「主禱文」是基督教世界最為人熟悉的禱告，也是耶穌自己唯一教給門徒的禱告，本書中，古倫神父讓我們知道，透過主禱文的幫助，可以讓我們用新的方式經驗到與上帝之間的親密關係，以及上帝溫柔的慈愛。
當我們在禱告中體悟到自己就是上帝的子女，那麼，我們就將這樣的內心祈禱經驗，用新的行動表現出來，進而改變世界成為上帝喜悅的樣式，讓世界成為上帝國，充滿公義、平安與喜樂！
第1章 序言：主禱文是信仰與生活的指引
第2章 導論
基督宗教靈修的個人化危險
從山上寶訓來看主禱文
第3章
我們在天上的父
願人都尊你的名為聖
願你的國降臨
願你的旨意行在地上，如同行在天上
我們日用的飲食，今日賜給我們
免我們的債，如同我們免人的債
不叫我們遇見試探
救我們脫離兇惡
第4章 路加福音對禱告的教導
耶穌是禱告的人
充滿信任的禱告：將上帝視為朋友和父親
在困境中的禱告
禱告的危險
團契的禱告
第5章 結語：養成用主禱文禱告的習慣
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