擁抱老年心生活

擁抱老年『心』生活
散發智慧馨香的年歲足跡
「變老是每個人的必修課」。唯有懂得用心靈真誠地面對變老的過程。
我們才能擁有璀璨的生命。

這樣，人要因你蒙福!
誰喜歡變老？通常人們只要想到「老年」就會坐立難安。古倫神父自己正好進入六十歲的「少老期」，他鼓勵讀者必須認真地與自己的「年老過程」對話。這段生命經歷可以用靈性的方式型塑成一個成熟和智慧的階段，並賦予生命一個新的深層意涵。

「人都會慢慢變老，但是能否『成功地』擁抱老年，就端看自己怎麼做了。用合宜的方法來面對年老的過程，是最高的藝術。」
在本書中，聖本篤修會的古倫神父感同身受地對「變老的歷程」提出一些挑戰：接納、鬆手與和解，並且指出其中所蘊含的機會；凡是能夠學習接受這種明顯的人類壽命限制，就能夠自我學習一些全新的美德，例如感恩或忍耐、溫和或自在。凡是能夠在變老的過程中學習鬆手的藝術，就能夠獲得新的禮物，並且成為周遭的祝福。

作者: 古倫神父（Anselm Grun）

目錄:

第1章	老年的意義
第2章	接受自己的存在
	與過去和好
	接受自己的限度
	學習面對孤獨
第3章	放手
	放下財產
	放下健康
	放下人際關係
	放下「性愛」
	放下權力
	放下自我
第4章	結出豐盛的果實
第5章	一起變老
第6章	老年人的美德
	自在
	忍耐
	溫和
	自由
	感恩
	愛
第7章	面對恐懼與憂鬱
第8章	沉默之路
第9章	超越自己
第10章	面對死亡的操練